如何用吸引力法则改善睡眠质量?

2021-01-18 14:52 | 来源:吸引力法则门户网 | 作者:佳佳 | 点击数: | 打印文章 | 收藏 | 挑错 | 投稿

吸引力法则的角度,源于匮乏必归于匮乏,因为同频共振、同质相吸。

如果你对睡眠有匮乏的想法,如果你对自己的一天、对自己的表现感到不满意、匮乏,那么就会直接反应在睡眠上:睡不着、睡不好...

如何用吸引力法则改善睡眠质量的两大关键

一位学员请教紫雨老师,怎样让自己拥有更高品质的睡眠?

紫雨老师答:

如果一个人的睡眠本来很好,应该不会去特别留意到睡眠这个问题。

根据老师自己本身的经验来解答,在睡眠方面有两个很重要的东西,可以很强烈的干扰到我们睡眠的品质的:

第一个就是匮乏:

很多学过成功学或者很积极追求成功的人,似乎觉得睡眠是不太具有生产力的事情。

我们都知道休息是为了走更长远的路,我们都知道、会讲、会背。

但是通常我们还会有另外一种想法:睡觉的时候什么都不做,所以睡眠是一件很没生产力的事情。

基于这个想法,你会在不知不觉中有一种感觉基调,你会不知不觉减少你的睡眠时间,以便让你醒着的时间更多,这样子让自己感觉自己是比较充实的,因为你醒着的时间比较多,你有生产力的时间就比较多。

但结果就是,自己越迟睡就越迟醒,这个是很自然的,有时候早醒是因为生理时钟设定好了。

当你出于匮乏的感觉源点去看待自己的睡眠的时候,不管你多么努力,你都会发现,你很难睡好。【从吸引力法则的角度,源于匮乏必归于匮乏】

第二个原因是,我们有一些未了的心愿。

简单来讲就是不放心,当我们觉得有一些事情没有完成,不放心的时候,就很自然的会一直在惦念着,一直想着它。

它就会变成你的一种思想包袱,就算你一直睡都好,你还是会睡不好,你一直担心接下来会怎么样,接下来会怎么样...

当你心里有未了的心愿,你就睡不好。

从自然法则的角度来说,睡觉也是一种能量调和的状态,睡觉的时候把注意力从物质的层面抽离,回归到所谓的灵界的状态。

因为在物质层面我们有很多的带阻念头,但是回到灵界就相对少了很多。所以刚起来我们会觉得自己很清醒,自己的精神状态很好。

日有所思、夜有所梦,如果白天想了太多未了的心愿,没有完成的事情,那么夜晚的时候会发现自己留了一部分的自己在这里,这个时候就会做梦了。。 

如果在睡前调和一下自己的能量,将今天的事情全部回归总结一下,把不好的感觉清除掉,对自己这一天感到很满足,就会发现自己会睡的很好。

睡前激活的念头会对睡眠有绝对性的影响:

如果你激活今天我完成了好多事情,今天我做了哪些让自己喜悦的事情,今天我看到了谁的分享,看到了谁的成长,今天的我做的够多够好了...你就会睡得很好很踏实。

相反,如果你睡前去激活,这本书好像没有看完,这个课我好像只听一半哦,这个工作任务我还有很多没完成....这个时候,你会梦到你还惦记着的事情。

如果你激活很好的事情,可能你的梦都是很喜悦的,你的梦境就直接反应你到底在激活哪些部分 。

所以【日有所思,夜有所梦】是真理,而且,改头换面,时过境迁,这个东西更适合在梦境出现。

有时我们会想,我根本没有想过这个东西,为什么会梦到?

有时我们想的不是那个东西,我们想的是同频同质的东西,然后梦境会以一种同频同质的方式显化给你。
 

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