自己挖坑自己跳,活着没意义不开心该怪谁?

2020-12-18 15:04 | 来源:简书 | 作者:陈曦 | 点击数: | 打印文章 | 收藏 | 挑错 | 投稿

情绪看不见摸不着,有时莫名崩溃,陷入无力感的死循环,你不知道什么时候给自己挖了坑,不给自己留一条活路。

最近我常常崩溃,没发生什么大事,却莫名其妙就崩溃了,本来是想放松精神,看看视频,看看小说,没有想给自己压力,但越想放松,越崩溃。

这是怎么回事啊?

想改变消沉的状态,却改变不了,想提升情绪,却上不去,有种压抑、喘不上气的感觉,憋的难受。随时处于崩溃边缘,一不小心就爆发了。

在玩家班上,紫雨老师一两句话就点明了我的盲点:存在感危机。因为成就感危机,创业压力太大,直白说就是赚钱少引发的。

哇塞,这一下说中了我的痛点,我就是死在这个地方了。最近常常觉得自己做什么都没意义,活着没意义,做不出什么有价值的事。

因为别人成交,赚钱比我又多又轻松,别人做的比我好,一想到就崩溃一次。我的能力不比别人差,为什么别人比我成交多,做的好?

有些事我做的比别人好,为什么结果还是别人比我好?我条件不差,为什么别人比我嫁的好?为什么。。。

所以,我就是聚焦在自己比不过别人,哪怕我再认可自己,实相是最有利的证据,我无法为自己证明。(挖坑中)

紫雨老师说的太对了,我的目标就是想证明自己,证明我的价值,证明我不比别人差,证明我是有人爱的,证明我是能赚到钱的。一切都是为了证明!

之前我想不清楚自己的目标是什么,也不想承认我想要证明自己,因为我觉得证明是很低端的事,是失败者的辨白,真正有能力的人不需要证明。

我希望自己活得有热情,有激情,对创业充满动力,哪怕我现在赚钱不多,我也能够乐观的坚持,但实际上恰巧相反。

我对创业的热情被各种阻力抵消了,不是想主动放弃,而是做不下去了,压力太大,想想就哭,紫雨老师指导我的时候,前半段一直在哭,用掉了七八张纸巾。

我的阻力来自标准太多,就像是同时抛几个球,吸引伴侣,生活独立,创业赚钱,健康。。。轮番上阵,难免掉一个球接不住,所以我每天都会崩溃,我想换个人也会崩溃的。

1. 感情方面,难怪我最近越练吸引伴侣,越感觉没进步,舒缓了阻力也没用,因为我的标准是看实相,没有吸引到男朋友,那么就是不得分的,死不死?

2. 生活方面,虽然我每天做饭,洗衣,擦地,家务样样自己来,但我的标准是做到简单美味,勤快,用时少,真的无法达标啊,我又不是专业保姆。所以,我把锅弄糊一次,就崩溃一次,能不死么?

3. 工作方面,赚钱更不用说,没有成交的时候就崩溃,成交小钱也崩溃,看别人成交也崩溃,花钱多也崩溃,可是我一个人生活,怎么可能不花钱啊?压力大了,想吃点喜欢的,本来想减轻压力,最后还是崩溃,不死不行啊。

4. 健康方面,这我最近特别在意的,因为生理期肚子疼,还经常做饭时伤到手,压力大,睡不着,经常熬夜看小说,看到天亮才睡。本来想练瑜伽,提升身体素质,但每次出门都纠结,又耗散我很多能量。

什么减压的方法,到我手里,都变成了再增加一层压力,所以,我不死谁死?

5. 没事找事,如果没事发生,我还爱胡思乱想,比如,如果今天是最后一天,我要怎么活,怎样才能过的有意义?希望激励自己,但也变成了压力,增加了标准。

没事躺在床上,我还经常问自己无法回答的问题,比如,我怕死么?万一我死了,感觉很恐怖,什么都没有了,所以,我到底要怎么活?怎么让自己活的有意义?

紫雨老师帮我诊断了真正的死因,不是以上这些具体的某个事,而是我喜欢给自己挖坑,不给自己留活路,标准太多太高,还临时撤换标准

如果标准太低了,达到了也没什么,没有成就感,然后就会给自己制定更高的新标准,永远有更多的标准在前面等着我。

如果标准太高了,我达不到,就会自扁,觉得自己太差劲,这么低的标准都达不到,这么点小事你都做不好,你还能干什么?

当我看清是怎么玩死自己的,一切就真相大白了。我是无法跳出自己看自己这么清楚的,当然是我有后台啦,有紫雨老师一针见血的指点。

紫雨老师帮我找出死因,理清脉络,把种种现象都连系起来了,这种感觉太好了,听紫雨老师分析到后面,我破涕为笑,忍不住觉得自己太逗了,挖坑也是一项技术活呀,不是谁都能这么厉害,不给自己留活路。

虽然我知道是价值感低的原因,所以每天勤奋练习爱自己,但是练来练去,打不到点上,没有抓住核心瓶颈,使再多力也是徒劳。

所以,每次上玩家班提问太好了,得到紫雨老师的个性化指点,校准了方向,再去练习就使得上力,指导和练习缺一不可。

运用紫雨老师在创富班教的【约束理论】来解决,找到我真正的目标,调整我的衡量标准,我就不会再挖坑了,以前挖的也会被填平,在我看来天大的难题,就这么被破解了,不可思议!现在是开心的睡不着啦。

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